新生儿晒太阳没有最佳时间，一般可选择上午8:00-10:00和下午3:00-5:00，方法是先四肢局部，适应后渐增加部位。
由于上午8:00-10:00的阳光比较柔和，紫外线不强，因此比较适合新生儿晒太阳。若是炎热的夏天，需要注意避免强紫外线灼伤皮肤，也可以在下午3:00-5:00时晒太阳。
新生儿开始晒太阳时，尽量先选择前臂和小腿的部位暴露，从小面积开始，适应后逐渐的增加晒太阳的部位。初始可以照射10-20分钟，逐渐适应后增加日晒的时间。照射时需要注意保护好眼睛，可以使用护目眼罩。
注意冬天寒冷，尽量不要大面积晒太阳，以免受凉感冒。
