霉菌感染是一种常见的健康问题，通常可以通过一些自然疗法和生活习惯的调整来促进自愈。以下是几种有效的方法：
1. 保持干燥：霉菌喜欢潮湿的环境，因此保持受感染区域的干燥是关键。可以使用干燥剂或除湿机来降低湿度，避免霉菌滋生。
2. 增强免疫力：一个强健的免疫系统可以帮助身体抵抗霉菌感染。通过均衡饮食、适量运动和充足睡眠来提高免疫力。
3. 使用天然抗菌剂：茶树油和椰子油具有天然的抗真菌特性，可以局部涂抹在受感染区域，帮助抑制霉菌生长。
4. 改善个人卫生：定期清洗和更换衣物、床上用品，以及保持皮肤清洁干燥，可以减少霉菌感染的机会。
5. 避免密闭环境：穿着透气的衣物，并确保居住空间有良好的通风，可以减少霉菌的生长环境。
6. 适当补充营养素：维生素C和锌等营养素有助于增强免疫系统，可以通过食物或补充剂摄入。
7. 避免使用抗生素：过度使用抗生素可能会破坏身体的正常菌群平衡，从而增加霉菌感染的风险。
通过上述方法，许多人能够有效地管理和自愈霉菌感染。然而，如果症状持续或恶化，建议寻求医疗专业人士的帮助。
