时不时感到头晕可能由多种原因引起，如睡眠不足、焦虑和压力、低血糖、贫血、高血压等。
1. 睡眠不足：没有得到足够的睡眠时，身体和大脑都得不到充分的休息，会影响神经系统的正常功能，导致大脑供血不足，容易出现头晕的症状。
2. 焦虑和压力：长期处于焦虑和压力状态下时，身体会分泌一些激素，影响神经系统和心血管系统，从而引起头晕。
3. 低血糖：如果长时间没有进食或者进行剧烈运动后，身体的血糖水平会下降，就可能导致低血糖，引起头晕，还会伴有心慌、出汗、乏力等症状。
4. 贫血：血液中红细胞或血红蛋白含量不足，导致氧气输送能力下降。大脑得不到足够的氧气供应，就会出现头晕的症状，还可能有面色苍白、乏力、心慌等表现。
5. 高血压：高血压患者如果血压控制不好，血压过高时会对脑血管造成压力，引起头晕，可能还会伴有头痛、心悸等症状。
如果头晕持续或频繁发生，建议咨询医生以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、充足睡眠，以减少头晕的发生。
