拉肚子可以吃淮山。
淮山，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾的功效。对于腹泻患者来说，适量食用淮山可以有助于缓解症状。
淮山含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些成分有利于脾胃的消化吸收功能，能够改善胃口差、消化不良等问题。此外，淮山还含有皂甙和黏液质，具有润滑和滋润的作用，对胃肠道有一定的保护作用。
在食用方法上，可以将淮山煮粥或与其他食材一起煲汤。例如，淮山粥不仅易于消化，还能帮助固肠止泻。另外，淮山也可以与排骨、羊肉等肉类食材搭配炖汤，这样既能补充营养，又能增强体力。
需要注意的是，虽然淮山对腹泻有一定的缓解作用，但并非所有人都适合食用。感冒、温热、实邪及肠胃积滞者应忌用淮山。此外，孕妇和婴幼儿可以适量食用淮山，但需注意控制量。
总之，拉肚子时适量食用淮山是可以的，但应根据个人体质和病情来决定是否适合食用。如果症状持续或加重，建议及时就医。
