短暂的压力、疲劳等因素引起神经性耳鸣，有可能会自己好。如果是由内耳病变严重的原因导致的，较难自愈。
如果神经性耳鸣是由于近期压力过大、过度疲劳或者情绪波动等因素引起的，当诱因得到缓解时，耳鸣有可能会自行消失。例如，一个人在连续加班几天后出现耳鸣，当调整作息，保证充足的睡眠，让身体和精神得到放松后，耳鸣症状可能会随着身体机能的恢复而逐渐减轻直至消失。另外，一些因短时间内接触噪音后出现的耳鸣，在远离噪音环境，给耳朵一段时间休息后，也可能会自行好转。
当神经性耳鸣是由内耳的器质性病变引起时，比如内耳神经受损、耳内血管病变等情况，一般很难自己好。例如，梅尼埃病患者内耳的膜迷路积水会导致耳鸣，由于内耳病理变化引起的耳鸣会反复出现。还有听神经瘤，肿瘤压迫神经会产生耳鸣症状，并且随着肿瘤的生长，耳鸣可能会越来越严重。另外，随着年龄的增长，耳部的神经和血管出现老化等退行性变化引起的耳鸣，通常也不会自行消失，而且可能会逐渐加重。
如果出现神经性耳鸣，不要一开始就忽视它。如果耳鸣是偶尔出现，且程度较轻，可能是由于疲劳等因素引起的，可以先尝试休息、放松来缓解症状。但如果耳鸣持续时间较长，如超过一周，或者耳鸣声音较大，影响到正常的生活、工作和睡眠，应该及时就医。
