海带上有泡泡一般是可以吃的。海带上的泡泡通常是由于海带在生长过程中吸收了海水中的气体形成的，这些泡泡并不会对人体造成危害。相反，海带中含有丰富的碘、钙、铁等矿物质和多种维生素，对人体健康有很多益处。
首先，海带中的碘含量非常丰富，可以预防甲状腺肿大等疾病。其次，海带中的钙质有助于骨骼发育和维持骨密度，对于预防骨质疏松症有一定的作用。此外，海带中的铁质可以帮助补充血红蛋白，预防贫血。同时，海带还含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、C等，有助于提高免疫力，促进新陈代谢。
当然，在食用海带时也要注意适量。过量食用海带可能导致碘摄入过多，引发甲状腺功能亢进等问题。因此，建议每周食用海带的次数不要超过3次，每次食用量控制在50克左右为宜。
总之，海带上有泡泡是可以吃的，而且海带具有很高的营养价值。只要注意适量食用，就可以充分利用海带的营养优势，为身体健康加分。
