上环10年即戴宫内节育器十年，取出时可能会有疼痛感，但存在个体差异。
宫内节育器是一种长效避孕方法，许多女性在放置后可能会使用多年，甚至十年之久。取出宫内节育器时，医生会使用专门的器械将其从子宫内取出。这个过程可能会对子宫和宫颈造成一定的刺激，从而产生疼痛。但疼痛的程度取决于多种因素，包括节育器的类型、放置时间的长短、子宫的位置和形态、以及个体对疼痛的敏感程度。
如果节育器没有与子宫壁发生粘连或嵌顿，且宫颈口比较松弛，那么取出过程可能会比较顺利，疼痛也会相对较轻。相反，如果节育器因子宫内膜炎等情况而发生粘连或嵌顿，或者子宫和宫颈已经萎缩（特别是绝经后的女性），取出过程可能会比较困难，疼痛也会相对明显。
在取出宫内节育器后，女性需要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。同时，要保持外阴部位的清洁卫生，避免坐浴、盆浴以及游泳等活动，以防引起感染。饮食方面，应避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激子宫，影响恢复。
