鼻炎鼻腔干燥建议通过使用加湿器、避免环境过敏原、多喝水、使用鼻腔润滑剂等方法缓解。
1.使用加湿器：可以在室内放置一台加湿器，通过释放水蒸气来增加空气湿度。选择加湿器时，最好是带有湿度调节功能的款式，将室内湿度控制在40%-60%较为合适。
2.避免环境过敏原：对于过敏性鼻炎患者，要注意避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。在花粉传播的季节，尽量减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高的时候。
3.多喝水：保证充足的水分摄入可缓解鼻腔干燥。每天至少饮用1500-2000mL的水，水可以通过血液循环到达鼻腔黏膜，保持鼻腔黏膜的湿润。
4.使用鼻腔润滑剂：可以使用鼻腔润滑剂，如复方薄荷脑滴鼻液，能够滋润鼻腔黏膜，减轻鼻腔干燥和不适感。
如果上述方法不能有效缓解症状，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。
