身体经常出虚汗的处理方法有调整生活方式、适度运动、中医调理等。
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，每天尽量保证7-8小时的睡眠，良好的睡眠有助于调节身体的内分泌和神经系统，减少虚汗的出现。另外，还可以通过适当的放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来缓解压力。日常饮食方面应当合理安排，避免食用辛辣及刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等，这些食物可能会刺激汗腺分泌，加重出汗症状。
2.适度运动：适当运动可以增强体质，提高身体的抵抗力和调节能力，有助于减少虚汗的出现。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳等，通过调节呼吸和身体运动，对身体的调节功能有很好的锻炼作用。
3.中医调理：中医认为，气虚是导致自汗的常见原因之一，对于气虚自汗患者可以遵医嘱使用玉屏风散进行调理，能够达到健脾益气的效果。如果是阴虚盗汗引起的出虚汗，可以在医生指导下服用知柏地黄丸治疗，用药后达到滋阴清热的效果。
总之，身体经常出虚汗可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也是预防虚汗的重要措施。
