剖宫产后子宫收缩的时间因人而异，但通常需要4-6周才能恢复到正常大小。在这段时间内，产妇可能会经历不同程度的腹痛和不适感，这是正常的生理现象。
剖宫产后的头2-3天，子宫收缩最为明显，此时子宫呈阵发性收缩，腹痛感较强。随着时间的推移，子宫会逐渐下降，每天大约下降1-2cm。在术后10-14天，子宫逐渐恢复到骨盆腔内，之后继续慢慢恢复到原来未孕的正常水平。
如果产妇在哺乳过程中，由于催产素的作用，子宫收缩可能会更加频繁和强烈，这也有助于恶露的排出和子宫的复旧。此外，产妇的身体素质也会影响子宫收缩的速度和程度。如果产妇身体素质较好，子宫收缩时间可能相对较短；反之，则可能需要更长的时间来恢复。
在剖宫产后，为了促进子宫收缩和身体的恢复，产妇需要注意以下几点：首先，要尽早下床活动，这有助于子宫内的气血排出和子宫收缩。其次，要保持外阴清洁干燥，避免感染。同时，产妇还需要注意休息、增加营养、保持心情舒畅等，以促进身体的全面恢复。
