口臭自己闻不到别人能闻到。这是因为人的嗅觉系统有一种称为“嗅觉疲劳”的现象，即长时间暴露在某种气味中，会逐渐适应并减少对该气味的感知能力。因此，当一个人患有口臭时，自己可能无法察觉到这种异味，而周围的人却能够明显地感觉到。
口臭的原因有很多，包括口腔卫生不佳、牙齿问题、消化系统疾病等。为了改善口臭问题，可以采取以下措施：
1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙。
2. 注意饮食健康，避免过多摄入辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持肠道通畅。
3. 戒烟限酒，烟草和酒精都会导致口腔干燥，加重口臭问题。
4. 如有需要，可以使用一些口腔清新剂或漱口水来缓解口臭症状。
5. 如果口臭问题持续严重，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。
