用脑过度导致头晕的原因可能有多种，主要包括以下几点：
1. 脑供血不足：长时间用脑会导致大脑的耗氧量增加，如果此时脑部的血液供应不足，就可能导致大脑缺氧，从而引发头晕。
2. 神经衰弱：长期的精神紧张和压力过大，可能会导致神经衰弱，进而出现头晕的症状。
3. 颈椎病：长时间低头工作或学习，颈椎可能会受到压迫，导致椎动脉供血不足，从而引发头晕。
4. 低血糖：长时间用脑后，如果没有及时补充能量，可能会导致低血糖，进而引发头晕。
5. 高血压：对于一些本身就有高血压的人来说，长时间用脑可能会导致血压升高，从而引发头晕。
针对这些原因，可以采取以下措施来缓解头晕症状：
1. 适当休息：每隔一段时间就站起来活动一下，或者闭目养神几分钟，以缓解大脑的疲劳。
2. 调整饮食：保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。同时，避免过度饮酒和吸烟。
3. 药物治疗：如果头晕症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状，如盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片、谷维素片等。但请注意，药物只能暂时缓解症状，不能根治病因。
4. 物理治疗：如按摩、针灸等，可以帮助改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
5. 手术治疗：对于严重的颈椎病患者，如果其他治疗方法无效，可能需要进行手术治疗。
总之，用脑过度导致的头晕可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防头晕的重要措施。
