来大姨妈期间一般是可以吃鱼的。
鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对于经期女性来说，适量食用鱼肉有助于补充营养，增强身体免疫力。同时，鱼肉中的不饱和脂肪酸还有助于缓解经期可能出现的水肿现象。
当然，在经期吃鱼时，也需要注意一些事项。首先，要确保鱼肉新鲜，避免食用变质或污染的鱼类。其次，烹饪方式应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣，以免刺激肠胃。此外，如果个人对某些鱼类过敏，应避免食用。
总的来说，来大姨妈期间适量食用鱼肉是可以的，但需注意选择新鲜食材和适当的烹饪方式。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯，有助于缓解经期不适，促进身体健康。
