宝宝的健康发育需要有充足的营养物质，缺乏任何一种营养素都会造成严重的后果。维生素D是人体所需的维生素之一，这是一种脂溶性维生素，结构比较稳定。维生素D对人体健康有很重要的意义，婴幼儿、青少年、孕妇都需要多补充。缺乏维生素D会造成严重的后果，可导致佝偻病、骨软化病。那么，宝宝吃维生素d的作用有哪些呢?宝宝吃维生素d5大作用很强大，下面我们来介绍相关的知识。
1、预防佝偻病。佝偻病是很常见的儿科疾病，与维生素D的缺乏有直接的关系。维生素D主要有维生素D3和维生素D2，都可以从食物中获取，包括鱼肝、蛋黄和奶油等。维生素D在酶的作用下会形成具有生物活性的物质，刺激身体对钙的吸收，预防佝偻病的发生。
2、调节代谢。维生素D能调节身体对钙磷的代谢，促进对钙磷的吸收，维持血钙的平衡。维生素D可作用于小肠的黏膜细胞，促进生成具有运钙功能的蛋白。运钙蛋白会和钙相结合，形成可溶性复合物，促进身体对钙的吸收。
3、促进骨骼生长。维生素D3能够促进肠道对钙磷的吸收，从而促进骨钙化。多补充维生素D对宝宝的骨骼发育非常重要，除了食物补充，平时还要让宝宝多晒晒太阳。
4、提高免疫力。维生素D还有调节免疫的功能，提高免疫力。维生素D能够增强巨噬细胞的生理功能，提高机体的免疫力，刺激淋巴细胞增殖，从而维持机体的免疫平衡。
5、预防癌症。长期缺乏维生素D的人容易患上代谢性疾病、直肠癌、胰腺癌等。多摄入维生素D不仅能促进骨骼健康，还能预防许多疾病。
本文介绍了维生素D的主要作用，包括预防佝偻病、调节代谢、促进骨骼生长、提高免疫力和预防癌症。维生素D的生理作用是不可替代的，必须要多给宝宝补充。但是维生素D摄入过多也会有不好的影响，比如导致高钙血症、肾功能损害、软组织钙化等。