50岁至60岁血糖标准通常是空腹血糖正常范围应在3.9至6.1mmol/L之间。餐后2小时血糖正常范围应在低于7.8mmol/L。如果发现血糖不正常，建议及时就医。
这个年龄段的人群，身体机能逐渐发生变化，胰岛素的敏感性可能有所下降，血糖容易出现波动。如果空腹血糖高于6.1mmol/L，可能提示空腹血糖受损;若多次测量空腹血糖达到7.0mmol/L 及以上，则可能患有糖尿病。餐后2小时血糖超过7.8mmol/L 也需警惕，长期处于较高水平会增加糖尿病并发症的发生风险，如糖尿病肾病、视网膜病变等。
在日常血糖护理方面，首先要注重饮食控制，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄取，如多吃蔬菜、全谷物等。适当运动也至关重要，像散步、打太极拳等有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。定期监测血糖，可采用家用血糖仪每周测量空腹及餐后血糖，以便及时发现异常。保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜，因为不良生活方式会影响血糖水平。减轻精神压力，可通过听音乐、旅游等方式放松心情，情绪稳定对血糖控制也有积极作用。
