覆盆子不能直接延长性功能。虽然覆盆子富含维生素C、纤维、抗氧化剂和其他有益营养物质，但并没有明确的科学证据表明它可以直接提高性功能。然而，覆盆子作为一味中药，有滋补效果，对于X功能的作用是有的，可以补肾固精、治疗遗精、盗汗等症状，对于延长夫妻生活时间也有一定的帮助，更适合肾阳虚的患者。
需要注意的是，覆盆子对于症状较轻的肾阳虚有效果，不是所有人吃都有效的，一定要在专业医师的指导下用药。此外，食用富含营养的食物对男性和女性的性功能都有益处，如维生素C可以提高免疫功能，抵抗感染，但并没有直接证据表明它可以改善性功能。
要改善性功能，最重要的是采取综合的健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的运动、良好的睡眠以及心理和情感的健康。
