雄性激素高导致掉头发，一般可以采取调整生活方式、药物治疗、激光治疗、头皮按摩、营养补充等措施改善。
1.调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，确保充足的睡眠时间。同时，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少高热量、高脂肪食物的摄入，以降低雄性激素水平。通过改善生活习惯，有助于减少雄性激素的分泌，从而缓解掉头发的症状。
2.药物治疗：在医生指导下，使用抗雄激素药物如螺内酯、环丙孕酮等，以降低体内雄激素水平。这些药物能够调节内分泌功能，减少雄性激素对毛囊的负面影响，从而改善掉头发的症状。
3.激光治疗：利用低能量激光设备对头皮进行照射，促进毛发生长。激光治疗能够刺激头皮血液循环和神经反射，为毛囊提供更多的营养和氧气，从而改善掉头发的症状。激光治疗适用于各种类型的脱发患者，尤其是雄性激素高导致的脱发。但需要在专业人员指导下进行，以确保治疗效果和安全性。
4.头皮按摩：定期进行头皮按摩，有助于促进头皮血液循环，增加毛囊的血液供应，从而改善掉头发的症状。可以使用指腹或按摩工具轻轻按摩头皮，每次按摩5-10分钟。
5.营养补充：口服维生素B6、锌等营养素，有助于调节内分泌功能，间接影响雄激素分泌。这些营养素能够改善毛囊的营养状况，促进头发生长。营养补充能够改善头发的生长环境，提高头发的质量和数量。但需要在医生指导下进行，以确保营养素的摄入量和安全性。
如果掉头发的症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医并告知医生自己的病史和用药情况。
