眼睛发涩睁不开眼原因包括过度疲劳、环境因素、干眼症、结膜炎、角膜炎等因素影响，建议及时就医治疗。
1.过度疲劳：长时间用眼，如盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备，以及长时间阅读、写作等近距离工作，都可能导致眼睛过度疲劳，进而引发干涩、睁不开眼的症状。定期休息眼睛，遵循“20-20-20”规则，即用眼20分钟后，远眺20英尺(约6米)的地方，持续20秒。此外，可以使用热敷或冷敷缓解眼部疲劳，保持充足的睡眠时间，以及适当进行眼部按摩，如按摩睛明穴等，以促进眼部血液循环。
2.环境因素：长期处于干燥、通风不良或空调环境中，可能加速泪液的蒸发，导致眼睛干涩。此外，烟雾、灰尘等环境因素也可能刺激眼睛，加重干涩症状。改善用眼环境，保持室内湿度适宜，可使用加湿器。避免长时间处于干燥、通风不良的环境中，以及减少与烟雾、灰尘等有害物质的接触。在户外活动时，佩戴护目镜以减少风沙对眼睛的刺激。
3.干眼症：干眼症是指眼睛无法保持适当的湿润状态，这可能是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过多或泪液成分异常等原因引起的。干眼症患者应遵医嘱使用人工泪液或其他保湿眼药水来补充眼部水分，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。同时，注意保持眼部清洁，避免揉眼睛。对于睑板腺功能障碍引起的干眼症，可遵医嘱使用抗生素药膏进行治疗。
4.结膜炎：结膜炎是眼结膜的炎症，通常由细菌、病毒或真菌感染引起。炎症会导致结膜充血、水肿，刺激眼睛产生干涩、疼痛等症状。结膜炎患者应遵医嘱使用相应的抗生素滴眼液、抗病毒滴眼液或抗真菌滴眼液进行治疗。同时，保持眼部清洁，避免揉眼睛，以免加重炎症。在治疗期间，避免与他人共用毛巾、脸盆等物品，以防止交叉感染。
5.角膜炎：角膜炎通常由细菌、真菌或病毒感染引起，也可能由外伤、戴隐形眼镜不当等因素导致。角膜炎会导致角膜上皮细胞受损脱落，影响泪液分布，从而引起眼睛干涩。角膜炎患者应遵医嘱使用相应的抗生素滴眼液、抗病毒滴眼液或抗真菌滴眼液进行治疗。同时，注意保持眼部清洁，避免揉眼睛。对于由外伤或戴隐形眼镜不当引起的角膜炎，应积极治疗原发病因，如更换合适的隐形眼镜、避免外伤等。
总之，眼睛发涩且难以睁开可能是多种原因引起的，找到具体原因并采取相应的措施非常重要。如果症状严重或持续不缓解，建议尽快就医，以便得到准确的诊断和有效的治疗。
