晚上睡觉的时候，很多人都喜欢窝在床上玩手机，因为这样没人打扰，非常舒适自在，但很多人不知道的是关灯玩手机对人的眼睛有很大的刺激，严重的话会引起视网膜脱落，如果不治疗就会失明，所以大家以后千万不要关灯玩手机，如果怕起床关灯麻烦，可以在床头开一个夜灯，这样可以有效减少手机屏幕光亮对人眼睛的刺激，在一定程度上能够保护我们的眼睛。
晚上睡觉关灯玩手机，最直接的影响就是导致患者出现眼睛疲劳，此外还会引起眼睛酸痛，同时还会诱发干眼症等并发症，导致患者出现眼睛瘙痒和干燥现象，时间长了就会影响到患者的视力。同时晚上玩手机还容易出现眼压过高现象，这对人的视力也有一定伤害，并且手机本身也有一定辐射，会伤害到患者的眼睛，因此大家最好是不要在晚上长时间玩手机，尤其是在关灯的情况下。
晚上玩手机除了会引起干眼症之外，还有可能引起视网膜脱落，如果没有及时去医院进行手术治疗，患者就会失明，可见晚上关灯玩手机给人眼睛带来的伤害非常大，因此大家平时一定要注意千万不要关灯玩手机，同时晚上玩手机要记得把手机屏幕调暗，尽量减少光亮对人眼睛的刺激。
晚上玩手机很正常，现在大多数人白天要工作，只有晚上的时间才是属于自己的，所以大多数人会选择在晚上疯狂玩手机，这没什么影响，但是玩手机的时候一定要注意，尽量不要在完全黑暗的情况下玩手机，因为这种情况会伤害到人的眼睛，轻则引起眼睛疲劳或者是干眼症等疾病，重则导致患者失明，这会给患者的日常生活和身体健康带来巨大的伤害。