婴儿开始使用枕头的最佳时间通常是在1岁以后，家长在选择和使用枕头时应充分考虑婴儿的生长发育特点和需求。
婴儿在出生后的前几个月，由于脊柱尚未发育完全，颈部肌肉也较弱，使用枕头可能会对其脊柱和颈部造成不必要的压力，甚至影响呼吸和吞咽。因此，在这个阶段，婴儿无需使用枕头，只需保持平躺或侧卧的睡姿即可。
随着婴儿的成长，到1岁左右时，其脊柱和颈部肌肉已经逐渐发育成熟，此时可以考虑为其选择合适的枕头。在选择枕头时，应注意枕头的高度和材质。高度应以婴儿躺下后头部与身体保持水平为宜，避免过高或过低；材质则应选择柔软、透气、易清洗的材质，以确保婴儿的睡眠舒适度和卫生。
家长在使用枕头时还需注意定期清洗和更换枕头套，以保持清洁。避免让婴儿使用过硬的枕头，以免对其头部造成压迫。随时观察婴儿使用枕头后的反应，如有不适应及时调整或更换。
