耳鸣是很多人会出现的一种疾病，大家对这种问题应该也是有一定了解的，耳鸣出现以后使用正确的方式积极缓解就很重要，不要让问题越来越严重，下面就给大家介绍一下，突发耳鸣的治疗方法有哪些，想要了解的人就一起来看看。
一、改掉不良习惯
很多人出现耳鸣就是日常生活习惯不好引起的，所以想要解决这种问题就应该把不好的习惯积极改掉，像长时间喝酒，喝咖啡，这种习惯就不好，应该及时戒掉。
二、减少脂肪摄入
有耳鸣问题的人脂肪的摄入量要控制好，如果摄入过多就会让血脂变得更高，血液循环方面变得不通畅，如果情况严重的话耳聋问题会发生，需要引起高度重视。
三、减少情绪波动
有一些人突发耳鸣和心理因素以及环境因素有关，当情绪失控生气忧虑焦虑的时候，会让全身紧绷，自律神经出现异常，导致耳朵里面血液不足，内毛细胞萎缩，所以不管遇到什么事情都应该用平常心来对待，让身心放松，不舒服的症状才能消失。
四、调节呼吸
每天睡觉都可以采用侧卧的方式，两个手的中指塞住耳孔，让身体放松，然后进行呼气，把气送到足心，如果还出现了鼻塞问题，那么用这种方法几分钟以后就能让鼻腔通畅，每天晚上需要做10分钟左右。
五、穴位按摩方法
可以按揉合谷穴，听宫穴，下关穴等位置，每一个穴位需要按揉一分钟左右，这样可以让突发耳鸣问题尽快消失，如果患者还有头晕症状，那么就可以按揉太冲穴，这样可以起到有效的改善作用。
上面介绍的就是突发耳鸣的处理方法，出现耳鸣还应该多吃一些活血食物，让血液粘稠程度降低，让耳朵里面的微循环正常，还应该多吃一些含有丰富铁元素的食物，含有丰富锌元素的食物，同样可以达到辅助治疗作用。