3天洗一次头掉200根头发是否正常，这取决于多种因素。如果在三天内掉了200根头发，平均下来每天大约是67根，这在正常范围内；如果在一天内掉了200根头发，有可能是出现了脱发的现象。
每天掉发量在100根以内属于正常现象，头发有自己的生长周期。如果掉发量过多，可能是头发出现了脱发的症状，出现脱发的现象可能是长时间熬夜或者内分泌失调引起的，如果长时间挑食或者不注意个人的饮食，使身体出现缺乏营养或者微量元素，也会引起脱发的症状，也不排除是脂溢性脱发。出现脱发的现象会使头发出现稀少或者斑秃的症状，会影响到个人头部的容貌，在治疗时可以到正规医院通过毛囊移植的方式来改善，毛囊移植主要是提取自身健康的毛囊组织，然后在显微镜下移植到头发缺失的位置来达到治疗的目的，自体毛囊移植不会出现排斥现象，相容性也会比较好。
为了保持头发健康，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素；避免过度使用热工具和化学处理；定期进行头皮按摩，促进血液循环；选择适合自己发质的洗发水和护发产品。如果头发问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。
