小腿肌间静脉血栓通常30-90天能消，大多数情况下，轻微的静脉血栓可以比较快自行消退，但对于较大或症状明显的血栓，自愈的过程可能会延长，甚至需要医疗干预。
一般来说，如果小腿肌间静脉血栓发现较早，血栓范围较小，患者自身身体状况良好且能积极配合治疗，如严格遵医嘱卧床休息、规范使用抗凝药物如低分子肝素等，可能在30-60天血栓开始逐渐消退。若血栓发现时已经有一定的规模，或者患者存在一些基础疾病影响血液循环和身体恢复，如糖尿病、高血压等，血栓消退的时间可能会延长至60-90天。在血栓消退过程中，需要定期通过超声等检查手段监测血栓的变化情况，以便及时调整治疗方案。
在日常护理方面，患者在急性期要绝对卧床休息，抬高患肢，使其高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。避免对患肢进行按摩、挤压等动作，防止血栓脱落引发肺栓塞等严重并发症。待病情稳定后，可在医生指导下逐渐进行适量的活动，如穿着医用弹力袜进行简单的行走锻炼，以促进静脉回流和肌肉功能恢复。饮食上要注意减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，保持大便通畅，避免因用力排便增加腹压，影响下肢静脉回流。要严格按照医嘱按时服用抗凝药物，不可擅自停药或增减药量，并定期到医院复查凝血功能等指标。
