通常哺乳期可以吃白菜，且白菜不回奶。
白菜是一种营养丰富且常见的蔬菜，富含维生素C、维生素K、膳食纤维等。在哺乳期适量食用白菜，可以为哺乳期女性提供必要的营养素，有助于增强免疫力、促进肠道蠕动、预防便秘，并通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的生长发育也有益处。白菜中的维生素C和维生素K分别对免疫力和血液凝固起着重要作用，而膳食纤维则有助于维持肠道健康。
白菜并不具有回奶的功效。它既不是传统意义上具有回奶作用的食物，如韭菜、麦芽等，也不属于能够明显促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。因此，哺乳期女性在食用白菜时，不必担心它会对乳汁分泌产生不良影响。
哺乳期女性在食用白菜时应适量，不可过量食用，以免对身体造成负担。同时，为了保持乳汁的充足分泌，哺乳期女性还应保持饮食的多样化，摄入足够的高蛋白、高维生素食物，并保持良好的情绪和充足的休息。
