通常情况下，糖尿病人能适量吃芡实。
芡实是一种药食同源的食物，具有补脾止泻、益肾固精、除湿止带的功效。对于糖尿病人而言，适量食用芡实可以在一定程度上辅助调节身体机能。芡实能够补肾固精，对于糖尿病伴有肾虚的患者来说，是比较好的一种选择。同时，芡实还具有除湿的效果，对于糖尿病人湿气较重的情况也有一定的改善作用。此外，芡实还含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、抗坏血酸等，能够为人体提供必要的能量和营养物质。
然而，需要注意，芡实中含有一定量的淀粉，而淀粉在肠道内分解会产生葡萄糖，从而导致血糖升高。因此，糖尿病人在食用芡实时需要控制摄入量，不能过量食用，以免引起血糖波动。此外，芡实比较难以消化，如果过量食用可能会增加胃肠道的负担，因此建议糖尿病人将芡实煮烂或者打成米糊后再食用，这样有助于消化吸收。
除了饮食上的注意事项，糖尿病人还需要注意其他生活习惯的调整。比如，要保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；要进行适量的运动，如散步、慢跑等，以提高身体的代谢能力和免疫力；还要定期监测血糖水平，以便及时了解身体状况并采取相应的治疗措施。
总之，糖尿病人可以适量食用芡实，但需要注意控制摄入量，并结合其他生活习惯的调整来保持身体健康。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的意见。
