经期通常可以适量喝枸杞原浆，但需注意适量。
枸杞是一种传统的中药材，被广泛认为具有滋补肝肾、益精明目的功效。对于经期女性来说，适量饮用枸杞原浆可能有助于补充营养，缓解疲劳，并具有一定的补血作用。
枸杞中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、铁、锌等微量元素以及多种氨基酸，这些成分对于增强免疫力、改善视力、促进血液循环等方面都有一定的益处。在经期，女性身体较为虚弱，适量摄入这些营养成分可以帮助恢复体力，减轻经期不适。
枸杞原浆虽然营养丰富，但并非适合所有人群。对于一些特殊体质或存在特定健康问题的女性，如糖尿病患者、高血压患者等，应在医生指导下谨慎食用。此外，枸杞性温，过量食用可能会导致上火，因此建议经期女性在饮用枸杞原浆时控制量，避免过量。
除了饮用枸杞原浆外，经期女性还应注重饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，也有助于缓解经期不适。
