早上空腹喝驼奶，一般是有好处的，但是也要适量。
驼奶是一种营养丰富的乳制品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸等营养成分。这些成分对于人体有多种益处，如增强免疫力、促进骨骼发育、改善消化系统功能等。早上空腹喝驼奶，可以为身体提供充足的能量和营养，有助于开始一天的生活和工作。特别是对于需要快速补充能量的人群，如运动员或上班族，早上空腹喝驼奶可能是一个不错的选择。
然而，对于某些特定人群来说，早上空腹喝驼奶可能并不适合。例如，乳糖不耐受的人群在空腹喝驼奶时可能会出现腹泻、腹胀等不适症状。此外，胃酸过多或胃溃疡等胃部疾病患者，在空腹喝驼奶时可能会加重胃部不适。对于这类人群，建议在饭后适量饮用驼奶，或者根据个人体质和医生建议调整饮用时间和量。
在饮用驼奶时，还需要确保驼奶的品质和安全性，选择正规渠道购买质量可靠的驼奶产品。而且不要过量饮用驼奶，以免导致营养过剩或不适。对于过敏体质的人群来说，在饮用驼奶前需要进行过敏测试，以避免出现过敏反应。
为了保持身体健康和营养均衡，除了适量饮用驼奶外，还需要注意均衡饮食和适量运动。建议在日常饮食中多摄入新鲜蔬菜和水果，以及适量的肉类和蛋类等食物，以满足身体对各种营养素的需求。同时，保持适量的运动也有助于促进身体健康和消化吸收。
