通常情况下，早晨空腹喝茶水并不好。
适量饮茶对身体有一定的益处，如提神醒脑、促进消化、补充水分等，但是空腹喝茶，尤其是浓茶，可能会对身体产生不良影响。茶叶中的咖啡因、茶碱等成分在空腹状态下更容易被吸收，可能会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，从而引发胃痛、胃胀、反酸等不适症状。此外，空腹喝茶还可能影响营养物质的吸收，特别是铁和钙等矿物质，因为茶叶中的鞣酸会与这些矿物质结合，形成难以溶解的化合物，阻碍身体对其的吸收。
对于某些特定人群，如孕妇、老年人、素食者以及有消化系统疾病的人来说，空腹喝茶的危害可能更为严重。本身就容易缺铁、缺钙，或者消化功能较弱，空腹喝茶可能会加重这些症状。
建议不要在早晨空腹时喝茶，尤其是浓茶。如果确实喜欢喝茶，可以在饭后适量饮用，这样不仅可以避免空腹喝茶带来的不适，还可以享受茶叶带来的健康益处。同时，也要注意控制饮茶的量，避免过量饮用导致身体不适。
