早上吃芒果通常可以，适量为宜。
芒果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素E以及钾。这些营养成分对于增强免疫力、促进皮肤健康、改善视力等方面都有积极作用。芒果中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
需要注意，虽然芒果对大多数人来说是安全的，但对于某些特定人群来说可能需要谨慎食用。如糖尿病患者应该控制芒果的摄入量，因为芒果中含有较高的糖分，可能会影响血糖水平。芒果属于易过敏食物之一，对于有芒果过敏史的人来说，应避免食用。
对于大多数人而言，适量食用芒果是有益的。建议在早餐时搭配其他食物一起食用，如全麦面包或燕麦粥等，可以提供更全面的营养。日常为了保持饮食平衡，还应该摄入足够的蛋白质和脂肪。
