通常不建议天天吃榴莲。
虽然榴莲被誉为“果中之王”，含有丰富的营养成分，如维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，对人体健康有一定的益处。但榴莲也是高热量、高糖分的水果。如果天天吃，可能会导致热量摄入过多，从而增加肥胖的风险。而且过多的糖分摄入会对牙齿健康不利，容易引发龋齿。尤其是对于糖尿病患者或血糖偏高的人群来说，天天吃榴莲，可能会使血糖升高。此外，榴莲属于热性水果，天天食用可能会引起身体上火，出现诸如口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等症状。
总之，虽然榴莲具有一定的营养价值，但通常不建议天天吃。建议成年人每周食用榴莲的量不超过200克，同时搭配其他水果和食物，才能更好地享受榴莲带来的营养和美味。确保饮食的多样性和营养的均衡，才能更好地维护身体健康。
