每天早上空腹喝土豆苹果汁一般是好的。
土豆和苹果都是营养丰富的食材，它们结合在一起榨汁后，不仅口感独特，还具有多种对人体有益的营养成分。土豆富含碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等；而苹果则含有丰富的果胶、有机酸以及多种维生素和矿物质，如维生素C、纤维素等。这些成分共同作用，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，同时还能帮助补充身体所需的能量和营养。
对于大多数人而言，早上空腹喝一杯土豆苹果汁可以作为一种健康的早餐选择。它不仅能提供足够的能量来开始新的一天，还能帮助清理肠道，排出体内毒素。然而，需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，有些人可能对某些成分过敏或不耐受。因此，在尝试新的饮食习惯时，建议先少量尝试，观察身体反应后再逐渐增加摄入量。
此外，虽然土豆苹果汁是一种健康的饮品，但并不能完全替代正餐。为了保持均衡的饮食结构，建议在饮用土豆苹果汁的同时，搭配一些全谷类食物、蛋白质来源以及新鲜蔬菜和水果，以确保获得全面的营养。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等，也是维持身体健康的重要因素。
