通常来说，吃螃蟹时可以吃西瓜子。
螃蟹是一种高蛋白、低脂肪的食物，含有丰富的维生素A、B群以及钙、磷等矿物质。这些成分对于增强人体免疫力、促进骨骼健康等方面有着积极作用。西瓜子则富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E及多种微量元素，如锌、硒等，这些成分有助于抗氧化、保护心血管健康。将螃蟹与西瓜子搭配食用，可以互补彼此的营养成分，为身体提供更全面的营养支持。例如，螃蟹中的高质量蛋白质可以帮助修复和建造身体组织，而西瓜子中的不饱和脂肪酸则有助于调节血脂，预防心血管疾病。
要注意的是，螃蟹性寒，对于胃肠道功能不好者或脾胃虚寒者，同时食用螃蟹和西瓜子可能会加重胃肠道的消化负担，或引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。此外，螃蟹和西瓜子都含有一定的热量，食用时要注意适量，以免摄入过多热量。总之，吃螃蟹时可以吃西瓜子，建议在食用时适量，尤其是对于消化功能不佳或有特殊健康需求的人群，最好避免同时大量食用这两种食物，以免给身体带来不必要的负担。
