70多岁的老人通常是可以喝咖啡的，但需适量。
咖啡中含有多种生物活性物质，如抗氧化剂和酚类化合物，这些成分对健康有一定的益处。研究表明，适量饮用咖啡可能有助于降低患某些类型疾病的风险，如2型糖尿病、帕金森病和阿尔茨海默病。咖啡中的咖啡因还可以提高警觉性，改善认知功能，对于保持老年人的精神状态有一定帮助。此外，咖啡能提神醒脑，使人思考能力充沛、注意力集中，适量饮用还可以预防心情低落。
老年人在饮用咖啡时也需要注意一些事项。如咖啡因具有刺激作用，可能会影响睡眠质量，因此建议避免在傍晚或晚上饮用咖啡。过量饮用咖啡可能导致心悸、焦虑等不适症状，特别是对于有心脏病史的老年人来说，应限制咖啡的摄入量。咖啡可能会影响钙的吸收，长期大量饮用可能增加骨质疏松的风险，因此建议老年人在饮用咖啡的同时，保证足够的钙质摄入，多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
除了饮用咖啡外，老年人还应注重均衡饮食，适量进行体育锻炼，如散步、太极等，以增强体质，提高生活质量。总之，适量饮用咖啡对大多数70多岁的老人来说是安全的，但应注意控制摄入量，并结合健康的生活习惯。
