宝宝一天中吃维生素D3的最佳时间是在早晨。这是因为早晨是人体吸收营养的最佳时段，此时胃肠道功能活跃，有利于维生素D3的吸收和利用。早晨阳光充足，宝宝在户外活动时可以自然地接受到阳光照射，促进体内维生素D的合成，与补充维生素D3相辅相成，更有助于钙质的吸收和骨骼的健康发育。
维生素D3对于宝宝的生长发育至关重要，它不仅有助于钙质的吸收，还能促进骨骼的正常发育，预防佝偻病等疾病。因此，确保宝宝每天摄入足够的维生素D3是非常重要的。除了通过补充剂获取外，家长还可以通过合理安排宝宝的饮食和户外活动时间来帮助宝宝获取足够的维生素D3。
在补充维生素D3的同时，家长还应注意宝宝的整体营养均衡，确保宝宝摄入足够的蛋白质、矿物质和其他维生素，以支持其健康成长。定期带宝宝进行体检，监测其生长发育情况，及时调整补充方案，也是非常必要的。
