通常情况下，玉米跟地瓜是可以一起吃的。
玉米和地瓜都是营养丰富的食物，各自具有独特的营养价值。玉米富含膳食纤维、维生素等营养物质，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。地瓜则含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素等，能够提供持久的能量，并有助于增强免疫力。将玉米和地瓜搭配在一起食用，不仅可以丰富口感，还能使营养更加全面。
在食用时，建议注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良。此外，对于需要控制血糖的人群来说，虽然玉米和地瓜都是低升糖指数的食物，但仍需注意总热量的摄入，避免血糖波动过大。同时，保持均衡的饮食和适量的运动也是维护健康的重要习惯。
总之，玉米和地瓜是可以一起食用的，能够相互补充，为人体提供全面的营养。在享受美食的同时，也要关注自己的身体状况，合理搭配饮食，保持健康的生活方式。
