苹果和荔枝通常是可以一起吃的，但需适量。
苹果和荔枝都是人们日常生活中常见的水果，它们各自富含丰富的营养成分，对人体健康有着积极的促进作用。苹果富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，能够促进肠胃蠕动，增强免疫力，还有助于美容养颜。而荔枝则含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素C以及叶酸等多种营养成分，具有补充能量、增强免疫力、促进血液循环等多种功效。将苹果和荔枝一起食用，不仅可以丰富口感，还能使两者的营养成分得到更好的互补和吸收。这种搭配在营养学上并无禁忌，对于大多数人来说都是可以接受的。
需要注意的是，荔枝属于高糖水果，一次性大量食用可能会导致血糖急剧升高，特别是对于糖尿病患者来说，更需要谨慎食用。此外，荔枝还含有一定的荔枝酸，过量食用可能会对胃黏膜产生刺激，引起胃部不适。因此，在食用荔枝时，建议适量为宜，不要贪多。
