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葡萄和核桃能一起吃吗

更新时间:2024-11-26 09:12:46

葡萄和核桃通常可以一起吃。

葡萄是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对人体有多种益处。核桃则是一种富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维和多种维生素及矿物质的坚果,对大脑健康、心血管健康等方面都有积极作用。

将葡萄和核桃一起食用,不仅可以同时摄取这两种食物中的多种营养素,还可以增加口感和饮食的多样性。葡萄的甜美与核桃的香脆相结合,可以带来愉悦的食用体验。

虽然葡萄和核桃可以一起吃,但也要适量食用。过量食用葡萄可能导致血糖升高,而核桃的热量较高,过量食用也可能导致能量过剩。此外,对于某些特定人群,如糖尿病患者或需要控制体重的人,应根据自身情况调整食用量。

审编医生
罗文才普通内科 副主任医师 医院:哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病:感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死...详情>

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