脚骨折了一般可以吃鱼和海鲜，但需适量。
鱼类和海鲜富含高质量的蛋白质、Omega-3脂肪酸以及多种微量元素，这些成分对于骨折的愈合有积极作用。蛋白质是身体修复组织的重要组成部分，而Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，有助于减轻炎症反应，促进伤口愈合。然而，需要注意的是，部分海鲜如虾、蟹等可能含有较高的胆固醇，对于有高血脂或心血管疾病的患者来说，应适量食用。
在饮食方面，脚骨折患者建议多食用富含钙、维生素D、蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼类等。这些食物有助于骨骼的生长和修复。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重炎症反应，影响伤口愈合。此外，保持充足的水分摄入也很重要，有助于维持身体的正常代谢和排毒功能。
总的来说，脚骨折患者可以适量食用鱼和海鲜，以获取身体所需的营养。但需注意控制摄入量，避免过量摄入高胆固醇食物。同时，结合其他富含钙、维生素D的食物，保持良好的饮食习惯，有助于骨折的愈合和身体的恢复。
