以下是导致颈椎痛和头痛的几个主要原因：
1. 姿势不当：长时间保持不正确的坐姿或站姿，尤其是低头使用手机、电脑等电子设备，会导致颈部肌肉紧张和颈椎负担加重，从而引发颈椎痛和头痛。
2. 肌肉紧张：颈部肌肉长时间处于紧张状态，如因工作压力大、睡眠不足等原因，会导致血液循环不畅，进而引起颈椎痛和头痛。
3. 颈椎病变：随着年龄的增长，颈椎可能出现退行性改变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，这些病变会压迫神经根或脊髓，引起颈椎痛和头痛。
4. 神经系统疾病：某些神经系统疾病，如三叉神经痛、偏头痛等，也可能导致颈椎痛和头痛。
5. 其他因素：如颈部外伤、感染、肿瘤等也可能引起颈椎痛和头痛。
针对颈椎痛和头痛的治疗，除了药物治疗外，还可以采取物理治疗、按摩、针灸等方法。应遵循医生的建议，注意剂量和用药时间，避免不良反应的发生。
