一般来说，感冒和咳嗽时是可以适量饮用牛奶的。牛奶富含蛋白质、钙质以及多种维生素，有助于增强身体抵抗力，促进康复。但需要注意，如果个人对乳糖不耐受或存在过敏反应，则应避免饮用牛奶。
在感冒期间，除了适当补充营养外，还应注意多休息、多喝水，以帮助身体排毒和恢复。对于咳嗽症状，可以根据具体情况选择一些止咳药物来缓解不适，比如复方甘草片、川贝枇杷膏等中成药，或者是含有右美沙芬成分的西药制剂。
在使用任何药物之前最好咨询医生的意见，确保安全有效地治疗疾病。同时，保持室内空气流通也很重要，这有助于减少呼吸道刺激，减轻咳嗽症状。总之，合理膳食加上正确用药是对抗感冒与咳嗽的有效方式之一。
