一般手扭到筋会自动好吗?其实做好四个护理就能让你的手快速康复。第一，患者可以将高浓度的白酒放入碗里，然后用火点着，再沾着擦在患处，加以搓揉，很快便会好。如果有继续肿胀的情况，可以找冰块冷敷加压，但是一定要注意观察指尖的皮肤颜色，以免影响血液循环。
第二，受伤后，最好立即就对患处进行冷敷，这样便能有效避免患处血肿，也能舒缓疼痛。如果不能立即冷敷，伤后一天内也要尽量冷敷。但受伤超过一天后，便不可再进行冷敷，不然会导致血液循环不畅，会让患处变得更加肿胀。患者可以直接用冰块在受伤处按敷，冷敷不要进行太久，敷一会后要稍稍拿开一会，以免冻伤。
第三，冷敷后，还要记得再进行一下热敷，以便促进血液循环，这样能更快消肿镇痛。热敷要在受伤一天后进行,不然会导致患处更加肿胀。还要记得用热水或跌打药酒泡热毛巾，然后再用毛巾敷在患处，等冷了再烫热，一直反复进行一会便可。热敷最好能在一天内多进行几次，这样便能好得更快。患者可以用药酒进行热敷，如果是用清水热敷，就需要用点跌打类的药酒来涂擦一下患处。等药酒涂上后，再稍用力摩擦至发热便可。如果一直不消肿，可以口服中能起到活血化瘀作用的药品，也可以将跌打药用白酒调成糊，敷在伤处。
第四，冷敷热敷后，如果还是比较痛，可以让专业医师把错位的筋恢复到常位，回再用加热的醋清洗患处便可，等几天就会好了。如果疼痛比较明显，也可以用红花油涂擦，同时要注意对手部的保护，避免再次受伤。
患者如果有持续红肿，疼痛，甚至变形等情况，就必须尽快就医。而且在康复期间，受伤的手也不要劳动，或做体力劳动，以避免再次受伤。患者每天可以适量活动一下手掌和手腕，也可以做些对应的护理和理疗。同时在活动前一定要做好热身，以免再次受伤。只要细心调养，患者很快便能恢复活力。