大姨妈指月经。来月经时头晕与多种因素有关，比如激素变化、贫血、低血压等，对此应当多注意休息，必要时进行药物治疗。
1.激素变化：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这种激素波动可能会导致头晕。建议充分的休息和放松，可以帮助身体适应激素变化，减轻头晕症状。可以在经期增加睡眠时间，每天保证7-8小时的睡眠。同时，通过听音乐、深呼吸、泡热水澡等方式来放松身心。
2.贫血：若自身患有贫血，在来月经时，导致血红蛋白水平过低，可能会引起头晕、乏力等不适感。建议增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，有助于提高血红蛋白水平，改善贫血状况。如果贫血较为严重，可以在医生指导下使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物纠正贫血。
3.低血压：血压是推动血液在血管内流动的动力，当血压降低时，血液到达大脑的动力减弱。大脑位于人体的最高位置，需要一定的血压来保证血液能够克服重力作用，顺利灌注到脑组织。当低血压发生时，如收缩压下降到80mmHg以下，脑部血管内的压力也随之降低，单位时间内流向大脑的血液量就会减少，引起头晕表现。对此可以遵医嘱使用盐酸哌甲酯片、盐酸米多君片等药物治疗，合理用药减轻不适表现。
如果头晕症状严重或持续存在，建议咨询医生，以排除其他潜在的健康问题，同时加强月经期间的护理工作，多注意休息，避免疲劳过度。
