血糖受损是指个体在口服葡萄糖耐量试验中结果正常，但空腹血糖及餐后血糖水平出现异常的状态。建议出现不适，及时就医。
血糖受损通常发生在患者进行口服葡萄糖耐量试验时，虽然整体测试结果处于正常范围，但空腹血糖值高于6.1mmol/L但低于7.0mmol/L，而餐后2小时血糖值高于7.8mmol/L。这种异常情况表明，患者的血糖调节能力已经受到一定程度的损害，但尚未达到糖尿病的诊断标准。血糖受损可能是糖尿病前期的一种表现，如果不加以干预，患者未来发生糖尿病的风险会增加。
血糖受损的原因多种多样，包括遗传因素、感染性因素、年龄增长以及不良的生活习惯等。遗传因素在血糖受损中起着重要作用，某些基因变异可能增加个体对血糖受损的易感性。感染性因素，如病毒感染，也可能影响血糖水平。随着年龄的增长，胰岛素功能可能逐渐衰退，导致血糖调节能力下降。不良的生活习惯，如营养过剩、饮食不均衡、体力活动不足以及肥胖等，都是导致血糖受损的重要因素。
血糖受损的患者建议调整饮食结构，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维和蛋白质的比例，有助于稳定血糖水平。保持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车等，以提高机体对葡萄糖的利用效率。患者还应定期监测血糖水平，及时发现并处理异常情况。
