第一次做爱即第一次性生活，现阶段时间短在多数情况下是正常的，这可能与心理紧张、缺乏经验等因素有关。
在初次性生活中，由于个体对性行为的陌生感、对伴侣的紧张情绪以及身体对性刺激的反应差异，都可能导致同房时间相对较短。心理紧张是一个重要的影响因素，因为性行为不仅涉及生理反应，还伴随着复杂的心理过程。对于许多人来说，第一次同房可能伴随着对未知的探索和对失败的担忧，这种心理状态可能会影响性行为的持续时间和质量。此外，缺乏性经验也可能导致在性行为中缺乏自信和技巧，从而限制了同房的时间。
从生理角度来看，第一次同房时，身体可能还在适应和调整中。如男性可能会因为紧张而出现勃起功能障碍或早泄等问题，而女性则可能因为紧张或缺乏性经验而难以达到性高潮。这些问题在初次性生活中并不罕见，通常随着经验的积累和心理的放松而逐渐改善。
对于初次性生活时间短的情况，建议放松心情，减少紧张情绪。可以通过与伴侣沟通、了解性知识、进行性行为前的心理准备等方式来缓解紧张情绪。随着性经验的积累，身体会逐渐适应并改善性行为的表现。可以尝试不同的性技巧和方式，以增加性行为的多样性和乐趣。
