俗话说，牙痛不是病，痛起来要命。牙龈肿痛在生活中非常常见，尤其是夏季，由于天气炎热，很多人都会上火导致牙龈肿痛，牙龈肿痛时吃东西就困难，那么牙龈肿痛不能吃的东西有哪些呢？针对大家的疑问，下面就给大家介绍几种牙龈肿痛要尽量避免的食物。
一、坚硬的食物。不论是什么原因导致的牙龈肿痛，在日常生活中都要特别注意，尽量不要吃坚硬的食物，比如各类坚果、干果，虽然这些食物本身非常健康，对身体也有很多好处，但是对于牙龈肿痛的患者而言，坚硬的食物需要更多的咀嚼次数，在咀嚼的过程中会有很大的几率划破牙龈，导致肿痛加重，如果不及时处理还会导致细菌感染，最后形成牙龈炎。
二、辛辣的食物。牙龈肿痛的患者要避免吃辛辣的食物，常见的辛辣食物有辣椒、大蒜、咖喱、浓茶、芥末等，这些刺激性食品会损害口腔粘膜及牙龈健康，过量食用还会使肿疼痛加重，炎症进一步扩散。
三、煎炸食物。各种各样的煎炸食品受到很多人的喜爱，尤其是各种街头小吃，但对于牙龈肿痛的患者而言，这些食物是绝对要禁止的，不论是煎、炸、还是烤的食物，里面含有大量的调味品，长期食用会刺激、损伤牙龈，导致牙龈肿痛加重，甚至导致牙龈出血。
其实牙龈肿痛患者也不是什么都不能吃，除了上述食物最好不要吃以外，患者还是有很多其他选择的，比如各种水果蔬菜、粥类食品，水果可以选择西瓜、甘蔗、梨等，由于这些水果水分含量比较多，可以帮助牙龈肿痛者清火排毒、解渴止津，对于疾病的康复有一定的促进作用。