横弓是足部的一个重要结构，主要由跖骨的基底部和前部的跗骨构成。
横弓在足底自前向后分为三个部分，首先是跖骨头平面横弓，由第1~5跖骨头构成。在非负重状态下，第1和第5跖骨头通过软组织与地面接触，而第2到第4跖骨头则离开地面，其中第2跖骨头离地面最高。当负重时，横弓会变平，所有的跖骨头都会紧贴地面。这个结构的稳定性对于足部的功能至关重要，如果踇收肌受到损伤，会导致横弓的稳定性丧失。
其次是楔骨平面横弓，由三块楔骨和骰骨构成。在外部，骰骨与地面接触，而在内部，三块楔骨形成穹隆状并离开地面，其中中间的楔骨离地面最高。楔骨平面横弓是足部最为强劲有力的部分，主要由腓骨长肌腱的腱纤维来维持其紧张度。
最后是足舟骨和骰骨平面横弓，由足舟骨和骰骨组成，骰骨与地面相接触，而足舟骨则离开地面。与其他两个横弓相比，这个横弓的弧度最大，弓顶的足舟骨离地面最高。这个横弓主要依靠胫后肌的张力来维持，因此它坚韧且具有弹性。
在对于横弓的保健，重要的是要选择合适的鞋子，避免鞋跟过高或鞋底过硬，以减少对横弓的压力。同时，适当的足部锻炼，如抓趾训练、足弓收缩训练等，可以增强足部肌肉的力量，有助于维持横弓的稳定性。
