对于女性来说，怀孕本来是一个比较幸福的事情，但是有不少女生在怀孕期间会发生妊娠反应。一般来说，妊娠反应主要是发生在怀孕前三个月，出现这种情况，主要是因为胎盘发育引起的激素发生变化。那么患者发生妊娠反应之后应该如何调理，为大家推荐5种方法。
大多数女性发生妊娠反应以后都会出现恶心呕吐的症状，只是患者的体质不同出现的程度也是不一样的，出现这种情况，建议患者通过5个方法来进行调理。
第一，采取少食多餐的饮食原则。对于孕妇来说身体比较特殊，如果在这期间发生妊娠反应，出现呕吐的症状，可以采取少食多餐的饮食原则，可以从一日三餐改到分6次服用。
第二，多喝新鲜的果蔬汁。能缓解妊娠反应的是苹果汁和芹菜汁，苹果汁可以促进肠胃的消化，增加食欲。
第三，适当的进行体育锻炼。女性怀孕前三个月，如果发生妊娠反应，可以适当的进行体育锻炼，比如饭后散步，这样不仅可以放松身心、释放压力，还可以缓解妊娠反应引起的呕吐。
第四，采取按摩的方式。按摩内关穴可以降低孕吐的症状，患者在进行按摩时会发现明显的酸痛，这属于正常反应。
第五，尽量避免有刺激性的气味儿。孕妇要想缓解妊娠反应，在生活方面尽量避免容易恶心的食物，或者是气味，注意室内要勤通风。
以上5个方法是缓解妊娠反应，希望能帮助更多的女性。在正常情况下，妊娠反应一般是持续在怀孕第3个月，只要患者在这期间做好正确的调理措施，慢慢的就会好转。另外若出现妊娠反应太过强烈的女性，无法正常生活和睡眠，最好在医生的指导下进行调理，避免影响胎儿的生长发育。