皮肤粗糙暗沉毛孔粗大建议采取皮肤护理、药物治疗、医美手段等方法改善。
1.皮肤护理：通过选择适合自身肤质的洁面、去角质、保湿及抗氧化产品，可以有效清洁皮肤、去除老废角质、提升皮肤水分含量并抵抗自由基损害。长期坚持正确的皮肤护理步骤，能够改善皮肤质地，使皮肤更加光滑细腻。
2.药物治疗：在医生的指导下，使用具有调节表皮细胞分化、减少角质形成细胞过度生长等功能的药物，如阿达帕林、他扎罗汀等，可以改善毛孔粗大和皮肤粗糙问题。同时，维生素E等抗氧化剂也可以作为辅助治疗使用，帮助减轻自由基对皮肤的损害。
3.医美手段：通过果酸换肤、激光疗法、射频紧肤、水光针、光子嫩肤和微针美塑等医美技术，可以刺激皮肤细胞的代谢和再生，促进胶原蛋白的生成，有效改善皮肤粗糙、暗沉和毛孔粗大的问题。
在选择具体方法时，应根据个人情况和医生建议进行选择，以达到最佳的治疗效果。
