眼睛上眼睑突然肿了可能需要采取冷敷或热敷、休息和避免过度用眼、药物治疗、避免过敏原、及时就医等措施缓解。
1.冷敷或热敷：根据肿胀的原因，可以选择使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次敷10-15分钟，冷敷有助于减轻炎症和肿胀。如果是因为睡眠因素导致的肿胀，可以使用冰敷的方法进行处理。
2.休息和避免过度用眼：保持充足的休息，避免长时间使用眼睛，尤其是电子屏幕，以减轻眼部疲劳。
3.药物治疗：如果肿胀是由感染引起的，如麦粒肿或结膜炎，可能需要使用抗生素滴眼液或口服抗生素治疗。
4.避免过敏原：如果肿胀是由过敏引起的，应避免接触已知的过敏原，并可能需要使用抗过敏药物进行治疗。
5.及时就医：如果眼睛肿胀持续不消退或伴有疼痛、视力下降等其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
总之，眼睛上眼睑突然肿了时，不要过于紧张。先观察症状，尝试找出可能的原因，然后采取相应的处理措施。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，注意保护眼睛，避免长时间用眼和接触过敏原，也是预防眼睑肿胀的重要方法。
