氨糖是骨骼非常重要的成分，其全称是氨基葡萄糖。健康的关节软骨含有丰富的氨糖，而随着年龄不断增长，氨糖流失越来越严重，关节软化随之发生退化。容易出现氨糖缺失的人群包括长期伏案者、高强度劳动者、运动员、特殊职业人群等，这些人都需要多补充氨糖。那么，骨骼缺少氨糖的症状有哪些呢？骨骼缺少氨糖警惕3大症状，下面我们来介绍相关的知识。
1.退行性关节炎。骨骼缺少氨糖容易出现退行性关节炎，膝关节是最常累及的关节，患者可出现疼痛、肿胀、上下楼困难、下蹲困难等症状。患者活动的时候，关节会出现吱吱声，这是关节硬性摩擦的表现。患者必须服用氨糖来缓解症状，避免病情持续恶化。
2.骨质增生。随着氨糖不断流失，患者容易出现骨质增生，多见于中老年人。患者的关节骨不断发生磨损，骨头之间硬性摩擦，从而形成了骨质增生。骨质增生发病比较隐匿，可引起持续性疼痛，患者可感觉到骨骼僵硬感，早上起床时更为明显。
3.半月板损伤。氨糖的缺失会导致半月板变得脆弱，在暴力的冲击下容易受损。半月板损伤的症状主要有肿胀、绞锁、弹响等。半月板损伤多见于运动员，经常在运动时发生。
本文介绍了骨骼缺少氨糖的几个症状。氨糖是关节软骨的重要成分，骨骼缺乏氨糖会变得脆弱，容易受损。市场上的氨糖产品主要有氨基葡萄糖盐酸盐、氨基葡萄糖硫酸盐等两种类型。氨糖能够修复软骨组织，减轻疼痛、僵硬、肿胀等症状。除了补充氨糖，患者平时也要多吃一些对骨骼有好处的食物，比如绿色蔬菜、乳制品、坚果、红薯等。